宝妈，糯米属于阴性的，改用大米就行了，紫米也可以的。不过因为生产和恶露会损失大量的血，光是食补还不够的，需要同时服用补血养气的药物。

红糖生产过后几天吃,有助于排恶露.但不用一直吃的.红枣的确可以补血的,适合吃,只是要看体质,多吃了会上火的,月子里慢慢补身体吧