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健康指导：暖满你好: 拔罐 减肥 有一定的作用不尺锅印过容易引起身体不适而且效果也会因人而异所以建议你谨慎考虑，你可以采用节食加运动的方法减肥既经济又健康，平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物每天坚持纺则运动来消耗身体積累的脂肪
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还是有效果的，但关键最重要的还是要运动，这点你不能忽视，需要狠下心来也需要抽时间去运动才会起到效果。你现在说的这个方法的话也是有帮助的，可以尝试一下。但不能完全指望这种方式。仍旧需要配合运动的，比如做下保健操、 瑜伽 或者打球等。饮食上也要注意规律。
可以，早饭;一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+ 牛奶 。对胃肠还好。中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果.晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。如果晚上饿了可以啃水果。青菜类：尽量吃 黄瓜，冬瓜,油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效.水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都...