宝宝吃南瓜有什么好处呢?南瓜容易让宝宝吸收，又可以有效地补充膳食纤维。是很适合宝宝的食物之一，为你推荐一款超营养南瓜食谱，吃出健康宝宝。吃南瓜有什么好处吃南瓜有什么好处：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素是维生素A的前驱物，它会转变为维生素A，而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要...的角色，一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。但要注意不可使用过量，否则宝贝就会变成“黄皮”宝贝。南瓜牛奶大米粥原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少许。制法： (1)南瓜切成块，放笼上蒸软。 (2)白米煮成烂粥，加入蒸软去皮的南瓜拌匀。 (3)加入牛奶和香油拌匀，最后加糖调味。提示：适合6个月以上宝贝食用。