满意回答
你好你的情况考虑 神经衰弱 的可能性较大降竞菜，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松治疗可以口震毫服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比悠查较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响 睡眠质量 .
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好，你所说的情况，往往是有神经衰弱的疾病引起的常见的了。此种情况往往是可以采用 中药 和采用调节神经药物的治疗一下的。注意平时的保养的。保持心情舒畅。饮食要清淡的。不要劳累的。
你好： 失眠 多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
您好!根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议可以口服;谷维素片 维生素B1 片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。