不爱吃饭没关系的，少吃点，多吃菜，多吃水果。 米饭没有多少营养，除了少量的蛋白质，大部分脂肿是碳水化合物，这些营养完全可以从菜和水果中得到，如果之锈震担心营养还是不够，可以增加一些耻残天然的营养补充食品，如纽崔莱的。