孩子上初三,学习压力大、经常熬夜、该吃点什么补充营养

孩子上初三,学习压力大、经常熬夜、该吃点什么补充营养
阿俊郎_YYpK    2014-03-04 03:16    

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你好,多喝 牛奶 ,多吃点核桃!现在主要做的愿侨是补脑,另外要多吃含糖的食物比较好 |主要还是应该给孩子增加 蛋白质 ,增加营养就行了。还是可以给孩子多吃点蛋白质丰富的食物,包括鸡蛋瘦肉牛奶之类的就行了,还可布印间让孩子多吃点核桃等坚果类惑昌的食物。保健品之类没有必要用,吃点21金维他可以。

回伟诚_4Gp6   2014-03-04 03:39
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你好,多喝牛奶,多吃点核桃!现在主要做的是补脑,另外要多吃含糖的食物比较好

檀娟丽_LXXw    2014-03-04 03:31

你好!最佳的 营养品 应该从平时饮食中获得,关键是有心的饮食搭配,牛奶、鸡蛋、营养汤等等,需要均衡营养,同时要考虑孩子的胃口和想吃什么,喜欢吃什么,孩子能够保持好的心情和状态就可以了。不建议刻意大补,注意营养均衡,劳逸结合才是最重要的。

严莘莘_9Af2    2014-03-04 03:27

你好,多喝牛奶,多吃点核桃!现在主要做的是补脑,另外要多吃含糖的食物比较好

局文丽_X1VL    2014-03-04 03:18