您好，依据你的年纪是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，另外，还取决于其余条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补充钙质，可以口服钙尔奇d。平日里增加营养，经常喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食品，增加体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充沛的睡眠，不要熬夜，祝你健康

能不能长高要看骨骺线是不是已经闭合，假如闭合了，那就没长高的余地了。建议到医院拍一张x光片，就可以清楚骨骺线是不是已经闭合

影响个头的因素有好多，先天因素是一方面，后天养成也是一方面。男孩子要勤于锻炼，多做运动，有助于骨骼发育，即便先天因素无法满足个头，后天弥补也可以达到长高的目的。比如像：篮球，跳绳。

多跟缺钙有关系建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补充钙元素。吃含钙多或能促使钙吸收的食品.奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类，祝你健康。