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您好，头、颈项及肩部疼痛，在你21岁这个年纪，最常见的还是颈椎不稳定。 这与你保舞截护颈椎的肌肉、韧带相对薄弱，同时又长期不良姿势体位有关。在就诊不良姿势的同时，正规医院骨伤科或推拿科就诊，症状全部缓和后，请增加颈项部吉堡队肌力勒锈练习。
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您好，头、颈项及肩部疼痛，在你21岁这个年纪，最常见的还是颈椎不稳定。这与你保护颈椎的肌肉、韧带相对薄弱，同时又长期不良姿势体位有关。在就诊不良姿势的同时，正规医院骨伤科或推拿科就诊，症状全部缓和后，请增加颈项部肌力练习。