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你好，这种说法是没有根据的，所以建议你不要担心这个问题。 减肥 、控制体抽北重普通的饮食是菠惑迷无法控制的，所以你不要想找到能一劳永逸的办法。建议你平时尽量少吃油腻或者是高糖高脂蛋白的食物，可以多吃水果蔬菜等膳食纤维以及粗粮，平时尽量多活动，比如跑步或者是一些比较剧烈的球类运动，也可以参加一些 健身 的课程，有针对性的运动来控制体重以及保持身材。。既可以控制血糖控制告缘体重，也可以预防 糖尿病 等心血管疾病。
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健康指导：芒果和 鹌鹑蛋 当然是可以一起吃的，食物之间几乎是不存在食物相克和 食物中毒 只说的，如果每天都纠结与此几乎就无从谈营养了。营养讲究的是均衡摄取，虽然部分营养素会因为食物之间的一同食用而导致有所损失，但同时有更多的营养素是因为一同食用而促进吸收利用的。
您好，根据您的描述，其实减肥并不是不能吃鸡蛋，只是不能多吃，毕竟是高蛋白、高热量的食物。您好，根据您的描述，减肥的话建议饮食和运动相结合，饮食的话建议适量 蛋白质 、高 纤维素 饮食。