你好，很高兴为你解答，如果月经不规律就不能知道他那天排卵，建议你只能慢慢调理，也可以在排卵期测体温，平常保持好的心情，按时服用调经的药物，避免劳累和熬夜，饮食生活规律，希望对你有帮助。