妈豆富悼妈补钙片，这样子奶水中的钙会相应增多，当宝宝吃母乳的时候，也等于是间接补钙的。妈妈产后也是要补钙的，奶水中的钙含量增多，还有一个原因是产后妈妈血流失比较多，血中的血钙也是相应流失许多的，所以一定要补钙，否则会骨质松软的。碳酸涌灿钙人体吸收最好，所以可以选挎电择钙而奇D，乐力的钙都可以的。多晒太阳。宝宝一定要补充鱼肝油，四个月前两天一粒，帮助钙吸收的。