一般人的月经周期为28到32天.而排卵的时间是从月经来的第一天开始算第十四天左右. 如果你要准确可以在早晨起床是测基础体温,排卵后基础体温可升高0.3-0.5度. 基础体温的测量方法:每日清晨醒来,不做任何的活动{包括谈话,起身等}取体温表放在舌头下.测五分钟。做好记录.连续测量三个月以上. 如果...想避孕.这个方法很不安全!!