风疹可以吃西梅 西梅，来自美国加州，也称为加州梅。形如杏梅。肿乔卜西梅含有丰富的维他命A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅可协助老年人加铁、锌、钾，强身健骨，可使孩子添加各种维他命。西梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的剩府芳香，是现代人健康饮食的佳品。西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种好吃食物。西梅不但能当零食吃，还可入菜。无论用来做沙拉、糕点，还是主食、配料，都特别合适。西梅的烹饪产品也许多，如西梅干、西梅汁、西慕凡梅糕等，随身携带，既可以饱口福，又对健康有利。