怎么调节睡眠?我想早睡早起

  怎么调节睡眠?我想早睡早起
扬彭越_525G    2014-12-23 12:05    

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您好,您说的情况应该是 植物神经紊乱 的,也就是 神经衰弱 的问题;这样的问题往往会有 失眠 多梦,休息不好,睡醒后好像没有贸碗瓣睡觉一样的;和心源典情不好,或者比较劳累等有关系的平时注意规律生活,早睡早起,适当锻炼,临睡觉前不要喝刺激性的饮料,平时保持乐乐怨观心态,尽量不要被烦心事干扰,可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间,估计就好了

介香薇_5Gir   2014-12-23 12:15
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其他回答

你好,根据你说的症状你的病情考虑是 脂溢性皮炎 的病情,需要你到医院给予检查,确诊后给予对症治疗脂溢性皮炎1、防治原则是调节饮食,多吃新鲜蔬菜,限制多脂、多糖饮食,忌食辛辣、酒等刺激性食物,避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持足够睡眠。2,给予补充 维生素B6 ,B2口服治疗3给予外用肤轻松...软膏对症治疗,

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是翠芙_AIJa    2014-12-23 12:34

您好,关于您叙述的情况,对于 痘痘 的去除问题,其实现在比较好的推荐通过中医的调理比较好建议您可以就诊中医科看看,一般可以通过中医调理。可以外用些水杨酸钠

贰雅志_4nXy    2014-12-23 12:27