建议你饮食宜清淡多饮水啊，可以多吃富含维生素的食物，另外呢可以使用药物，比如说西瓜霜含片或者是喷剂或者是金喉健喷剂啊，另外呢建议你可以吃一些维生素B2之类的试试吧，有一定的效果的，还有就是意可贴吗，都行的啊。