满意回答
健康指导：您好，如果出现了肌肉拉伤，就不要再锻炼了，需要让拉伤的部位多休息，以促进拉伤的肌半高涉肿肉组织快速修复，恢复正常的功能，如果不注意，依然进行锻炼，会增加拉伤的程度，拉伤的肌肉长时间不能修复，有可能造成终生的活动功能障碍，因此要尽量避厉键沙免再锻炼了。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
拉伤，一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环。建议休息的，4周内不做重体力活动，若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的，祝早日康复。
年轻男性，自述长期不锻炼突然高强度运动出现肌肉拉伤。多表现为局部疼痛，可予休息及对症处理。建议予 休息，可予局部使用扶他林外涂，同时口服芬必得止痛，肌肉拉伤急性期应注意避免热敷，避免局部炎症渗出加重。
你好，肌肉拉伤主要是需要休息的，可以配合服用三七片活血化瘀治疗。晚上睡觉的时候多按摩按摩，用红花油擦擦、