不是多长一次，而是必须戒除！我中医，治疗孩子的sy后遗症很多，你切记如下方法去彻底戒除，并改正生活习惯如下，那你的一切才都会顺利！ 1，彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。 另外，跑步 转移注意力 发展自己的兴趣 其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。 2，晚上10点前要睡觉,越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，球类运动。吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。特别强调，冰冷的朗兔辨饮料则不吃或少吃，喝水以常温的水为主。能力范围内多做善事，多改正自己的过失，违背良心的事则一殊殖件不可做。那你告化的人生会很顺利的！ 3,任何黄的东西都要删除，不可去看一次！永远不可看一次！切记了，否则必然被害。同时切记不可沉迷网络游戏，偶尔可玩的，否则照样也没害。 把上面的要点仔细看3遍，认真落实，你身体的一切都能逐渐自动彻底更好。