您好，如果气血虚弱可以适当服用一些中药制剂调理的，阿胶膏适量食用也是印缠耻可以的，因为宰最阿胶化筛本身有滋阴作用，所以，短时间服用不会导致上火的，另外，可以多吃一些鸡肉、牛肉、小米等食物。