怀孕后期小宝压迫的难受，坚持一下啊怀孕期耻骨分离是悠近因为胎宝宝的先露部较大，进入骨盆困难时导致的，因为耻骨联合的分离会相对增强骨盆的径线，因此这样的情况会到 分娩 结束后才缓和。 耻骨分离通常会在分娩前多少周才发现，很可惜，现在还没可以缓和这种疼痛的办法。 为了减轻耻骨联合疼痛，孕妈妈需： ⊙重视怀孕期检查，定期知道耻骨分离的具体情况； ⊙增加体育锻炼，老是进行适宜的伸展大腿运动，增加肌肉与韧带的张力和耐受力； ⊙注意适当休息。 ⊙当妊娠晚期耻骨分离较大时，应适当减少不易的活动。 还应避免重体力负重劳动，避免长期 行走 。疼痛明显时应躺在床上休息，并且要侧睡位，其中以左侧睡位为好苦编。疼痛剧烈时，除躺在床上休息外，还须要布制骨盆兜带将骨盆扎紧，以减轻疼痛。平日里要积极参加体育锻炼，以增加肌肉韧带的张力和柔韧性。孕后应老是做伸展大腿的司荒刺练习活动，但要避免做腹屁股大幅度的运动或剧烈动作 我孕后期与你的特征一样，不过没你这么早。这样的情况生完小宝往后一样会比其他人行动来的不便，不过生过孩子后就是疼也要坚持下地运动一下，这样恢复的才会快一点。