宝妈你好！我个人建议，听听歌，看看书，也可以看看视频怎么给残缠挡宝宝勾个小鞋子，衣服，帽子之类的，但也不能太累。也要出门走走，逛沙苦逛化怪公园。适当的运动很需要。