没有什么是不可以吃的，菠菜是含有大量铁的对了常身体很好。只是它含有草酸，吃进去容易夺取体内评丛乐的钙形成难以消化的草酸钙。了搂只要在炒菠菜之前用热水焯一下，去掉草酸，就没有问题啦。