多喝汤类或者水，顺时针揉揉乳房，记住以后少生气上火，生气容易回奶

嗯额这就对了，跟睡眠也有关系，整个人睡不好自己都没精神怎么会有奶啊！还是多喝水，能去去火。

也不要生气上火什么的这样奶水也不容易1多

记得还是多喝汤和水，然后可以用手轻轻顺时针按摩乳房，

用生麦芽就会催乳，增加营养乳汁分泌就多，注意观察病情变化，让孩子经常吸允奶头就会促进乳汁分泌。