月经的时候就是要注意不能饮酒，酒精的话就是会影响您的子宫内膜的脱落，以及导致血管的扩张，影响子宫螺旋动脉的闭合，导致出血的时间延长等，因此您就是要注意在月经的时候保护好自己，不要吃辛辣的食物，以及接触研究