生了孩子以后吃什么能预防便秘,生大宝的时候月子里便秘难受死了,现在二宝快出生了真怕那种感觉,想起来

生了孩子以后吃什么能预防便秘,生大宝的时候月子里便秘难受死了,现在二宝快出生了真怕那种感觉,想起来都觉得受不了,怎么办?
最好的未来_piFM    2015-01-12 23:43    

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你呈瓣查好,每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水,惠坐对于防止坐菜上火 便秘也是很有效的,多吃一些粗纤维的食物,如蒸白薯有助于顺畅通便,注意多下床活动。

ylf0028   2015-01-12 23:55
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