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这是 月经不调 的表现，除了和平时的饮食，生活习惯等有关外，还有 内分泌失调 ，经前没有注意保暖，吃一些刺激性食物，经期同房等，需要谨慎。建议你最好去正规医院检查，如激素水平，子宫舞殊，阴道等纺堡狼方面的 B超 等确定病尺慕因，积极调经，平时好好休息，保持好的心情等。
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月经量少、 失眠 多梦、 脱发 --气血不足月经量少、 失眠多梦 、脱发--气血不足建议药物调理为主，平时饮食调补结合。找中医看看！
这种情况一般与 肾虚 造相伴,可以选用 中成药 六味地黄丸来调理,多食一些具有补肾固精作用的食物,如 牡蛎 ,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
你好：考虑肾阴虚引起，可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。