孕后期正常的，可以睡前喝杯热牛奶帮助睡眠

那建议你最好是不要使用药物了啊，你可以吃一些谷维素之类的是没有副作用的啊

听听轻音乐，不要多想，白天放轻松点

恩你 可能是有些火气 啊，建议你晚上不要想的太多，白天就不要睡觉了啊，建议你可以使用一些的药物啊比如时候安神补脑液之类的，当然你如果是没有其他的问题呢你可以使用一些安眠药之类的都是可以的你可以使用谷维素脑力宝之类的啊