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产后恢复 都是需破兵要一个过程的，不要夕亲太着急了，适度的运动会好密套法一些的，平时也要注意补充充足的水分，多吃一些对皮肤好的食物，随着时间的推移慢慢就会好的。
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其实一般这个时候我觉得你是没有必要太担心的，毕竟可能都是需要一段时间才是可以恢复的，而且身材管理的话当然都是建议你从饮食上面运动上面多注意的
亲现在是刚生完孩子吗。肚子要恢复紧致，最好是做一下仰卧起坐吧。黑色素沉着会慢慢地自己腿掉的，所以你也不要太担心了，慢慢 地都会好起来的。
亲 你好 生完宝宝之后肚子上有肉是很正常的呢 肚子上的肉也是比较容易松弛的哦 所以可以做仰卧起坐来减去肚子上的肥肉 另外 需要适当控制饮食 仰卧起坐一定要坚持 减肥贵在坚持