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你好成年男性缺锌会造成男性 不育 ：少精、弱精或 精液 不液化男性前列腺炎，建议尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配；多吃含锌丰富的食物；如训敢： 牡蛎 、鱿鱼、红色肉类、动侨吊物肝基叹躬脏等。
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男性缺锌是可以吃欣希宝牌锌硒宝来补锌的，严重缺锌会对生育有一定影响，应该在平时多吃含锌丰富的食物如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等；海产品中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等； 豆类 食品中的 黄豆 ， 绿豆 ，蚕豆等，硬壳果类的花生，核桃等。
当锌不足时，会导致了精液液化不良，降低 精子 的活力，从而影响受精的过程。多吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉、瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。
你好！这种情况一般是不会导致不孕的，你要补锌可以在医生的指导下适量的补充锌剂，同时引起 不孕不育 的原因有很多，如果有不孕不育的情况的话，需要夫妻同去医院检查的。至于补锌的食物生活中有许多如：肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、 杏仁 这些都是。