每天便秘每晚睡不好，每天吃的都是易消化食品，即不辛辣也不油腻，都是圣女果，苹果，香蕉，番薯，清粥青菜的，开水也喝了不少，油腻一闻也不想吃，都很清淡，为什么会这样

中高峻_txag 2014-06-07 10:10

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你吃饭的时裕涉候多吃稼典，吃完后走会路，然后再接着喝水，一口气多喝点，然后再继续溜达溜达，我是这样办的不知道对你们管用北刺北吗

大欣跃_Gv2W 2014-06-07 10:15

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我也是怎么办啊

士俊侠_edQY 2014-06-07 10:31