维生素d是促进钙吸收的。 可以选择三精的葡萄糖酸锌。

那可以服用葡萄糖酸锌试试。 维生素d滴剂可以选择星鲨或青岛双鲸的。

你好，可以补充锌剂，如葡萄糖酸锌、赖氨葡锌颗粒等。 补钙的有乳酸钙或碳酸钙等。 同时服用维生素d滴剂，每天一粒，促进钙吸收。 多晒晒太阳。 食补的话，可以多食肝脏、瘦肉、鱼肉、虾等。