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最好是不要依靠药物 减肥 ，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。 运动减肥 已经是有目共睹，饮食减肥只能是合抽串概理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合昌裕理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多灿用吃蔬菜水果， 吃饭 前先喝汤，大量运动，多喝白开水。
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作用不大的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
您好，现在很多广告减肥茶，但大多是作用不显著的，建议不要轻信减肥还是运动减肥比较科学，建议您可以通过慢跑或是 瑜伽 等 有氧运动 来减肥，长期坚持下来效果也很显著的，而且还能增加机体 免疫力 ，希望对您有所帮助