老年人其实不适宜吃太多鱼肝油，患有尿路结石吊逝或体质虚弱的人也不宜服用以防病情加重。对你舞敲父母我更建议买些维生素DЗ，比鱼肝油更安全，更有效促进钙吸收，倘堡斯含有健康的橄榄油，口感也好。美国的《爱维滴》维生素DЗ滴剂就是一种方便先进的补充维生素DЗ的产品。