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大脑中，DHA占大脑脂质的10%，是大脑灰质中脂肪的主要成分，占所有欧米伽-3脂肪酸的95%，它是助密脑神经不可缺少的成分，DHA不足会造成脑神经发育障碍。 在视网膜中，DHA占总脂肪酸的60%，也就是说，每个视紫质分子周围都由富含DHA的磷脂分子包围着；它使视网膜色素分子提高了视觉敏锐性，并有助于大脑中的神经禁裕叨传递。DHA越早补充越笼祸好，现在吃的是优生健丽的
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宝宝的各个器官系统还没有发育好，需要全面的营养，才能满足宝宝生长发育的需要，dha是脑部发育过程中的重要物质，缺乏或者不足会影响智力发育的，所以说dha俗称脑黄金。
营养是脑部发育的物质基础，也是影响IQ的重要因素。在各种脑部营养素中，DHA被形象称之为“脑黄金”，是宝宝的聪明之源。DHA大量存在于大脑和视网膜组织中，是大脑脂蛋白的重要结构成分，占大脑脂肪总含量的35%~45%，占视网膜磷脂的50%，对宝宝智力和视力发育至关重要。DHA是该元素的英文缩写