月子期间健康饮食有哪些原则？
匿名用户 2013-10-29 17:07
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不能吃太过于冷冻加炼满辛酸辣刺激的食物，只要适度就好了，这个没什么讲法，主要是电絮队急脑不能上太多夕朗辐射不好，孕妇应该可以多吃水果也行。
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坐月子期间的饮食原则是： 食物要松软、可口、易消化吸收。 少吃多餐：你的胃肠功能还没有恢复正常，你要少吃多餐，可以一天吃五到六次。 干稀搭配：这样更利于消化和吸引。干的保证营养供给，稀的保证足够水分。 荤素相宜，清淡适宜 不宜食用生、冷、硬的食物 不宜过度、过快进补