满意回答
您好：这个可能是经期保健做的不好，造成的不适表现。 注意事项： １．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。 ２．注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。 ３．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。 ４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食急沃眨生冷崭乔瓜果。报搁
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
这是经期正常现象．在月经来时精神放松，吃些维生素Ｅ能缓解．
你好！这种症状是经前期紧张综合症，容易在月经来潮前和月经来潮后出现头疼的症状。月经来潮前夕要注意休息和保证睡眠充足，不要过于紧张和劳累，保持心情愉快等，可以预防经前期紧张综合症。
你好! 月经期会出现头晕的症状是贫血!是由于月经期失血过多,体内的造血系统不能及时补充足量的血液,导致你暂时性的缺氧.只要多喝些红糖水或者红枣之类的补血产品,你的头晕症状就会明显改善甚至消失. 祝你健康!