您好，通常可以试试推拿、针灸，都有一定效果 ，您也可以用醋酸氢化考的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙注入腱鞘内进行局封，有较好效果。

你好，手腕扭伤发现局部疼痛是因为外伤导致的局部肿胀，以及有炎症引起的，您这种情况应当口服点药物医治，外用膏药，以及热敷医治都是可以的。建议您口服点药物医治，比如像独一味，活血止痛胶囊等，可以外用膏药，以及热敷医治都是可以的。

对于您的情况，伤后需及时到正规医院骨科就诊，请大夫帮您体检和拍片知道相关的伤情，以便于指导正确医治。总体来讲，医治上需给予休息、制动、活血散瘀、以及必须的恢复锻炼等等。