可以垫个枕头啊

买点米酒，加热水泡一下，效果不错

有一段也是这样的，少走路坐着的时候把腿抬高，晚上睡觉用热水泡泡脚，睡觉要把脚或腿都盖着不要着凉，让你老公帮你每天揉揉，或者自己买个敲腿的睡前敲敲，晚上要吃钙片

孕期的时候会失眠的现象是很正常的。尤其是孕前期和孕后期的时候的。这个对宝宝也是么有什么影响的宝妈妈就是放心好了。