每天晚上睡觉前喝半斤鲜牛奶有什么好处和坏处

我和我妈妈每天睡觉前每人都喝半斤鲜牛奶 我妈妈呢快50了又有一点高血压 小腿有一点虚肿 我呢身体没什么问题 但是却不知道 我和我妈妈每天都这样 对我们俩的身体都什么影响 请各位懂的前辈们说一下利与弊 先谢谢了
匿名用户    2012-11-16 10:34    

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妈妈不适合睡觉之前喝太多液体 都耀禁浮肿了顿残 牛奶很有营养 但是最截震里面的脂肪和胆固醇也不容小事 妈妈就暂时不喝牛奶了 白天的时候喝豆浆吧 你问题不大

芒果爸   2012-11-16 10:37
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其他回答

好处是可以更快进入睡眠 坏处是晚上得起来尿尿...

匿名用户    2012-11-22 12:14

睡觉前喝，有助于失眠，能保养皮肤，但是临近睡觉喝会水肿，容易夜里尿急，影响睡眠，建议睡觉前1到2小时喝

匿名用户    2012-11-19 10:33

我在电视上看到过、超过27岁的女性就不适合和牛奶了、但是青春期的时候牛奶是必需品、女性在27岁以后还是和豆浆比较好、睡觉前半小时前喝吧、不然第二天还是会浮肿的、而且可能会造成起夜、

匿名用户    2012-11-19 00:06

好处：补身体，有助于睡眠 坏处：易发胖

匿名用户    2012-11-18 20:42
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