月经期间能不能参加中考体育考试

匿名用户    2016-04-21 16:53    

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最好不要,能申请之后考最好因为月经期间激烈运动对身体不好。 在月经期运动捆截时还是最好注意以下几点: 1.减少运动量:宜参加一些平时经常练习的运动项目,如慢跑、体操、打拳、乒乓球、投篮等运动。 2.缩短锻炼的时间,放慢速度,以减少做团运动量,达到放松肌肉的作用。 3.避免参加剧烈和震动过大的运动:月经期间不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动,也不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练,以免经期流血过多或子宫位置改变。 4.避免参与各种水中运动:勿参加跳水、游泳和水球等运动;也不宜洗冷水澡及用冷水洗脚部,以免造成感染和月经失调。 5.避免竞争激烈的比赛:月经期参加这些运动,容易因高度的精神紧张而导致内分泌功清揭半能紊乱,出现月经失调。

美观水晶   2016-04-21 18:26
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考试时间不是定点的吗

匿名用户    2016-04-21 16:57