您好，颈椎骨质增生及腰间盘突出症的病变发生，多因从事重体力劳动，颈腰部负重着凉，房事频繁，肾精气亏虚等，所致了颈椎的骨质增生，腰椎间盘突出压迫了神经，引发了脖子及腰部疼痛不适的症状发生。建议避免劳累，注意休息，饮食上多吃些含钙高及胶原蛋白含量丰富的食品，多晒晒太阳，并给以推拿按摩，针灸电疗，外敷消痛...贴膏，口服抗骨质增生片，钙尔奇D，万通筋骨片，伸筋丹等药物医治。

确实，从你症状上来看，你这个椎间盘突出很重，颈椎造成的 头晕 ，下肢乏力，活动首先又是腰椎间哟突出压迫神经引起的，这么重的症状我建议 手术 医治先处理最重要的，手术也不能一起做，不然人也受不了，手术解除腰椎间盘突出，同时口服活血化瘀药物，促使脑动脉的供血以及吃些营养神经的药物，其余真没什么好方法