您好！身高受 遗传 及发育期营耀锅养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有 长高 的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化，避免 偏食 ，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。3.适量锻炼身体，运动有助于长高。4.劳逸结合，保证充足的睡眠。 |您好，目前市面上真正有效的航队增高药，基本上没有。你应该先去医院检查骨骺线是否闭合，在没有闭合的情况下，可厘截锈以注射生长激素增高。