你好；做月子不吃凉的,辣的东西, 你好；做月子；不吃凉的,辣的东西,注意休息注意营养,多吃蛋白质含量高的东西,多喝汤水,鸡汤,猪蹄汤都是发奶的.要适量吃些蔬菜,不然会便秘.

不能吃辛辣生冷食物，要多吃家鸡蛋和新鲜老母鸡，多吃姜炒酒酿鸡蛋，多喝鸡汤之类的。凡事生冷食物不能吃

冷饮，辛辣刺激性的不要吃，骨头汤，鲫鱼汤，花生大枣多吃

不要吃凉的，不要吃辛辣的，其他的都还可以

忌生冷食物吧