身高问题是90%由遗传决定，10%由后天的饮食营养、运动睡眠等决定的。所以只能从饮食 运动 睡眠等方面来控制，比如规律的睡眠，保证充足的牛奶的摄入，坚持适度的运动 等等，建议不要乱补保健品 营养品