你要和孩子商量好，约定几点睡觉，定个闹钟，到点了就按时睡团编觉，一般孩子都会听的。不能你想着孩子该睡了，就让安生刺他索洞睡，他玩的兴起肯定不肯。还开始不配合，可以给点小奖励鼓励一下，一周下来基本就能按时睡觉了。