我有一点胖，目前正在吃减肥药中，然而一斤没瘦还？
旅雪儿_IqsW 2014-02-21 14:01
满意回答
假如你想瘦身的话首先要注意多运动的，再就是要控制饮食的，只有这样才能达到预期的目的的首先给自个制定一个瘦饥愿身目标细殊菠.饮食要清淡.多吃新鲜命裁蔬果蔬菜.不要暴饮暴食.每餐以7分饱就可以了，可以饭前喝汤，早 跑步 晚散步、还有 游泳 、打球等。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：你好 ：建议您在饮食上要适当的控制， 多食一些清淡， 低盐， 低脂肪， 低热量的食品， 不宜进食高温油腻， 不宜消化吸收的食品， 天天养成运动的好喜欢， 饭后适当的走动， 不宜长时间久坐， 天天依据自个身体的须要适当的加大运动量。
您好 这个瘦身最好不要 吃药 ，是药物都有副作用的，平日里注意避免暴饮暴食，适当运动锻炼就可以