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首先务必要特别注意用眼时间，看书看电脑时间不能太长，还有看书的姿势务必要卜过正确，时常做眼保满命截健操，多看绿色件们植物就没事了。
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多到室外运动，少看电脑手机电视。平常饮食要均衡，小宝尽可能9点钱睡觉
坐姿要特别注意的，不要趴在桌子上。
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坐姿要特别注意的，不要趴在桌子上。
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