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你好，这个情况需要多熬一段时间的你好，需要熬2-3个小时的，注意高压炖汤比较好需要加一些 枸杞 等 |您好，根据您的描述熬的时碗呈婚间久劣室一些，这样营养就会融入汤里。可以选择适当中火多熬一些时间，一般营养师不会丧失的，不垃认需要担心，不补钙也可以吃一些 钙片 。
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亲，如果你孕期的时候没有出现抽筋的现象的话就没有必要额外补钙。
亲，如果你 孕期 的时候没有出现 抽筋 的现象的话就没有必要额外补钙。
煮得烂一些，易消化了就好。