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最好不要，那种多高脚化种微量元素一块的吸收效果不好。我家都是香顿饭前吃锌锌硒宝震耗，饭后吃酪蛋白钙（都是伊分子的），都是生物类的补充产品，活性高，吸收也不错。
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补钙和补锌最好分开补比较好， 鱼肝油 是有利于钙吸收，补钙还得要用补钙的
这种产品喝的时间长了对肠胃有刺激作用，小孩子容易吐，再有就是吸收也不高，我现在在给孩子用第三代的蛋白锌类的产品（欣希安复合锌硒片）效果好多了。再就是补钙的话多吃点奶制品和豆制品还有就是试一下 碳酸钙 类的产品也挺好的。