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您好，依据你的描述考虑是有一点 低血压 的情况，通常认为血压低于90/60mmHg就属于低血压。你的情况多年血压偏矮考虑和个人自身 体质 有关，有的时候植物神经紊乱也估计引起的。你的情况属于是血压偏矮， 睡眠质量 通常，通常没什么症状无需医治，你也可以服用一段时间的生脉饮或黄芪精，平日里注意增加营养布耻坐，补充水分，比平常人稍微增多点食盐用量，多吃蛋类，奶惑峡类，瘦肉，西红柿等，多参加运动，增强体梅豆魄。祝您健康。
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您好 血压低 可以服用生脉饮进行调养的,饮食上建议可以适当多摄入些咸一点的食物，由于盐能使血压上升。天天勤喝水、多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉、大枣、红小豆等增多营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。另外，适当喝些低度酒也可提升血压。
您好，通常正常的血压是高压是90-140mmHg,低压是60-90mmHg，你的情况高压95低压65，血压不算低的您好，你的情况不算是低血压的，假如没症状的话，是可以不用给予特殊处理的，建议你平日里注意增加营养，注意锻炼身体，多喝点水，吃东西稍微咸一点就可以了