平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动;每天早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力;注意改善工作环境;注意气候变化，及时增加衣服;鼻塞时不宜强行擤鼻;不要用手挖鼻;保持大便通畅;经常保持心情舒畅;不易长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂。

过敏性鼻炎主要还是要找到过敏源，减少接触，注意预防发作，吃母乳时间短，而父母中也有过敏性体质则宝宝也较容易患上过敏性疾病